Grosby Group. Prohibida su reproducción. Gisele Bündchen hizo kung-fu durante el embarazo.

RIO DE JANEIRO- La modelo brasileña Gisele Bündchen confesó que practicó kung-fu y yoga para mantenerse en forma y guardar la línea durante el embarazo de su primer hijo, Benjamin, según publicó el diario Folha de São Paulo.

Comía saludablemente y meditaba

La "top" brasileña reveló que, durante la gestación, apenas engordó "un poco" y pudo continuar usando las mismas ropas de siempre "con pequeños ajustes" para cerrar las blusas a la altura de la barriga.

"El ejercicio no es malo para ti o tu bebé durante el embarazo, siempre y cuando sea moderado y de bajo impacto como caminar, hacer yoga, nadar y levantar pesas ligeras", afirma José Fernández, entrenador favorito de las estrellas y nutricionista de Despierta América.

Además de las artes marciales, los secretos de la delgadísima modelo brasileña fueron una alimentación saludable y "meditación", según ella misma contó en una entrevista al rotativo paulista.
Según Fernández, el ejercicio te ayudará con la fuerza, la flexibilidad y la mobilidad durante tu embarazo, pero recomienda primero consultar con tu médico antes de comenzar cualquier plan alimenticio o de ejercicio.

Bündchen dijo que ya está recuperando su forma de antes del embarazo a pesar de no haber vuelto a hacer ejercicios después del nacimiento de su hijo, el pasado 8 de diciembre, y señaló que ha contribuido el hecho de que engordó poco, que tuvo un parto natural y que le da el pecho a su bebé.